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台北?10月06日 交易日  

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代碼 股票名稱 當日淨買超 累計15日 代碼 股票名稱 當日淨賣超 累計15日
(張) (張) (張) (張)
2317 鴻海 2701 -12317 00632R元大台灣50反1 -33801 0
2371 大同 2469 16542 00642U元大S&P石油 -8413 0
3231 緯創 2321 1552 00638R元大滬深300反1 -2800 0
6116 彩晶 2143 12465 03081X元展76 -1638 0
00637L元大滬深300正2 1904 0 01001T土銀富邦R1 -1638 0
2892 第一金 1680 27312 01002T土銀國泰R1 -1638 0
2882 國泰金 1226 23669 01003T兆豐新光R1 -1638 0
2449 京元電子 1165 -2516 01004T土銀富邦R2 -1638 0
00635U元大S&P黃金 1103 0 2474 可成 -1594 5494
2436 偉詮電 1042 1747 2887 台新金 -1408 -3675
00639 FB深100 983 235 0050 元大台灣50 -1346 1890
2311 日月光 971 4206 2324 仁寶 -1323 -3051
00643 群益深証中小 941 10057 2313 華通 -997 -4087
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2330 台積電 831 2808 2303 聯電 -874 -10368
3576 新日光 831 -803 2448 晶電 -802 -4221
00663L禤齠O灣加權正2 791 0 2881 富邦金 -797 14286
2884 玉山金 765 -3687 0057 FB摩台 -789 -1
00631L元大台灣50正2 616 0 0058 FB發達 -789 -1
1301 台塑 604 -1312 0059 FB金融 -789 -8
1326 台化 570 1757 00640LFB日本正2 -782 0
00641RFB日本反1 555 0 5880 合庫金 -699 -7826
2454 聯發科 545 437 2498 宏達電 -694 -2756
1303 南亞 537 400 3481 群創 -572 -40528
3514 昱晶 533 -3242 2353 宏碁 -510 6
1101 台泥 530 -1792 00655L國泰中國A50正2 -508 0
1305 華夏 504 2645 00658L國泰日本正2 -490 0
2883 開發金 444 5313 00664R禤齠O灣加權反1 -487 0
2412 中華電 434 -10789 3032 偉訓 -485 -182

備註:
當日淨買賣超前30名計算方法,乃依個股買賣超前10大券商買超差額減賣超差額篩選出
淨買超、淨賣超前30名個股


台灣女子拔河隊再度揚名海外。由景美女中與台師大共組的拔河聯隊遠赴瑞典參加兩年一次的世界盃室外拔河賽,先後贏得U23女子組500流行公斤組及世界盃室外拔河錦標賽女子500公斤組公開賽等兩面金牌。景美女中表示,經勇奪兩面金牌,目前選手士氣高昂,將在後續賽事持續奪牌,為國爭光。

世界優惠專區盃室外拔河比賽,自9月8日起在瑞典展開為期4天的賽事,27國選手齊聚一堂,景美女中與台師大的拔河聯隊代表中華女子拔河隊出征。此次世界盃拔河錦標賽首增U23組(參賽者年紀限制為18歲至22歲),台灣拔河聯隊8日下午贏得U23女子組500公斤組和世界盃室外拔河錦標賽女子500公斤組公開賽等兩面金牌。

由於後續的錦標賽是以國家代表隊名義參加,每個國家只能派出一隊,亦為拔河比賽最高層級賽事,景美台師大拔河聯隊自2010年起已連續三屆將室外賽女子500公斤冠軍盃留在台灣,面對包括地主國瑞典在內的歐美強隊,景美台師大聯隊將全力以赴,展現實力,期盼繼續奪牌。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋過後,進入秋天涼爽的季節,隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福,卻覺得時間不夠?其實只要15分鐘,就能讓長輩身體更健康!根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出,年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。

研究者以兩個群組為調查對象,分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人),以每週代謝當量(MetabolicEquiva-lentofTask,MET),也就是每分鐘運動時所消耗的熱量,將受試者分為-不運動、低度(1~499)、中度(500~999)和高度(≧1000)4組,將數據進行系統回顧和整合分析,平均追蹤10年,探討它們與死亡風險的相關性。

追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比,中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%,從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現,從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量,其降低的死亡風險卻達到22%。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動,就是快走或健走比較喘的程度,若只是一般步行速度,建議長輩拉長運動時間,達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動,像是個人移動類的健走、慢跑;個人律動類的跳舞、瑜珈、太極;團體球類的網球、槌球、高爾夫球;水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等,每天從事讓自己開心的運動,減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,相對於年輕人,年長者的運動習慣可視為一種健康指標,如果能走、跑或騎車表示體況不錯;特定部位的運動也有輔助性的功能,例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與,例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團,可提升自我管理的功能,也讓他們的生活有規律感。

年長者找到合適的運動,除了可強健身體,增加愉悅感,提升專注力與自信心…等,亦可透過運動結交朋友,增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動,她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由,漸進引導長者參與,例如從個人走路到快走,延伸參與團體運動,甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者,可從床上抬腿等運動做起,每個動作從3次慢慢增加到5次,都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長,養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。

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